Lis

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Meus Amores!!

To de volta!!!!! Nossa que saudades de vocês!!!

Gente, desculpa pelo sumiço, estive tão ocupada com os preparativos do aniversário da minha sobrinha, e eu como uma boa tia coruja num podia deixar o 1° aninho da minha lindinha passar em branco, fui a responsável pela organização, foi uma festinha básica (mais da trabalho do mesmo jeito de festona), o bom é que tudo deu certinho, ficou tudo lindo...rsrsrs!

*Eu e minha princesinha, a cara zangadinha é pq ela tava dançando e eu a peguei para tirar a foto..rsrs

Fora alguns probleminhas do coração e profissionais que passei (o que me fez ficar alguns dias afastada do blog) está tudo bem.

Depois da tempestade sempre vem a bonança né?!!!

E cá estou eu firme e forte!!!!! e a boa noticia?????

estou pesando 72,00 kg!!!! (menos 8,00kg!)

Ou seja, depois de tantos feriados, tantos probleminhas e ansiedade, estou conseguindo me manter focada no meu emagrecimento, fiquei tão feliz quando subi na balança e vi que nem tudo estava perdido, também voltei para minhas atividades físicas e estou fazendo aulas de forró uma vez por semana (eu amo forró)!!!

Mais sabe o melhor de tudo isso???

Ouvir meu moreno me chamando de minha magrinha!!!!!!!!!!!!!!! kkkkkkkkkkk

Gente eu sei que num to magra, mais já ta dando pra perceber que emagreci, todo mundo comenta...E receber um elogio desse do namorado é um presente!!!!

Bom...é isso! Tava com saudades MESMO de vocês amigas. Agora vou colocar minhas visitinhas em dias devagar (não estou podendo ficar muito tempo no pc da empresa), mais prometo que não deixarei de visitar niguem!!

beijosss

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Lindas..

To passando aqui so pra dizer que num esqueci do meu cantinho e nem da minhas amigas....

Só estou com alguns probleminhas...(principalmente tecnicos..rsrs), nada de muito preocupante, só esta mesmo tomando muito meu tempo!

Haa continuo com minha RA...e tem novidades to louca pra contar, mais depois passo com mais clama pra contar direitinho!!!!

Bjosss e uma linda semana pra todas

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Oi Meninas!!!

Hoje meu dia começou tão bem!!!

Minha Irmã que mora em outra cidade chegou hoje lá em casa, e quando ela me viu soltou em bom tom " LIS COMO VC TA MAGRA, TO IMPRESSIONADA! LIS,VOCÊ SERÁ MINHA MUSA INSPIRADORA!!!!!!!!"
Rsrsr...gente imagina minha alto-estima??? Ta topando no céu de felicidade...

To tão feliz que resolvi postar duas fotinhas minhas tiradas hoje quando cheguei aqui no escritório, estão ruinzinhas porque tirei as fotos no celular ( e o pior dentro do banheiro), mais queria muito mostrar tanto pra vocês...

OLHA EU AÍ:

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Desafio

Primavera/Verão 2009!!!

Eu to nessa!!!!!

Oi lindas!!!!

Hoje eu começo meu desafio, achei melhor começar no 1° dia no mês...

Meu 1° passo foi tirar minhas medidas, depois passei na farmácia e me pesei, já elaborei minhas metas e com muita garra e persistência irei atingi-las!

VOU SEGUIR COM:

Força
Determinação
Confiança
Paciência
Objetividade
E muita Fé

MINHAS MEDIAS:

PESO INICIAL: 74,40 KG
Busto: 99 cm
Braço direito: 33cm
Braço esquerdo: 33cm
Cintura: 83 cm
Barriga: 101 cm
Quadril: 111 cm
Perna direita: 60 cm
Perna esquerda: 61 cm
Panturrilha direita: 37 cm
Panturrilha esquerda: 38 cm

MINHAS METAS:

Chegar aos 65,00 Kg!!!!
Manter minha alimentação saudável
Tomar 2 litros de água por dia
Tomar chá verde ou branco
Substituir uma refeição pelo o Skeik
Não comer pão durante o desafio
Fazer exercícios no mínimo 4 x por semana
Não beliscar entre as refeições
As sextas feiras será o dia liberado (mais sem exageros!)

Bom...olhando bem pra minhas metas, isso num é muito esforço não, é basicamente o que já faço, tenho mesmo é que eliminar o pão e as beliscadas que dou entre uma refeição e outra (isso é um monstro pra qualquer RA). Quero muito chegar aos 65 Kg, mesmo que essa não seja minha meta final (pois quero ficar com 63,00 Kg!!!). Mais acho meu emagrecimento muito lento, em media estou perdendo 2,00 Kg por mês (até menos) então é melhor manter o pé no chão e de olho na realidade, né?!!!!

Boa sorte para todas que apostaram no desafio!!!!!!!

Beijão!

terça-feira, 29 de setembro de 2009

Oii meninas...

Eita como ta difícil passar aqui, mais sempre que puder venho dar uma atualizadinha!!

Gente...ontem fui pro aniversário de 1° ano do filhinho de uma amiga, eu estava tão comportadinha, tinha jantado em casa pra não comer muito na festa, quando cheguei lá comi so um mini cachorro quente e meio copinho de creme de galinha, e até aí tudo bem!!!! O problema mesmo foi na hora dos docinhos!!!!!! NÃO ME CONTROLEI!!! Comi uns 10!!!!!!!!!!!

Nossa que vergonha!

Mais o que passou passou, hoje já estou me alimentando direitinho, reduzi até mais um pouquinho pra compensar o deslize, também vou malhar muitooooooo pra queimar as calorias extras que ganhei ontem.

Meninas...

Quero que saibam que fico tão feliz quando passo no cantinho de cada uma e vejo como estão firmes na R.A, por mais que haja deslizes nunca desistimos dos nossos objetivos, vejo cada vez mais que a força que compartilhamos é tão importante quanto nossos desejos de ficarmos de bem com nós mesmas, É BOM DEMAIS TER AMIGAS COMO VOCÊS!!!!!

Beijosssss

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Oi lindas

Ontem fui ao endocrinoligista, tem uns 4 meses que venho fazendo acompanhamento com o médico na minha RA, e ontem sai de lá dando pulos de alegria...PERDI 6 KG!!!

MEU PESO AGORA É 74,00!!!!!!!

Fiquei tão feliz que fui comemorar no shoppping...rsrs!

Fiz uns comprinhas, afinal eu mereço!!! Só fiquei longe das roupas, pois só quero comprar roupas novas e lindas quando atingir minha primeira meta: 70kg!!!!

Minhas comprinhas:

Amei as sandálias, elas vão ficar lindas com minha farda do escritório, não sei já comentei mais trabalho num escritório de advocacia...

E de tanto bater perna do shopping acabei escorregando...PAREI NA PASTELARIA E COMI UM PASTEL DE QUEIJO E UM COPO DE COCA-COLA!!!! Haaaaaaaaaaa....mais já estou compensando, diminui minhas refeições hoje e vou malhar muitoooooooooo pra queimar todas as calorias do pastel e do refri....rsrsrsrs

*************

MAIS SELINHOS!!!!

Esse eu ganhei da Pri: http://biquinidelacinho.blogspot.com/

Regras:

*Exibir a imagem e publicar as regras.

*Postar o link de quem te indicou.

*Responder se usa produtos Natura e os preferidos:

Uso vários produtos da Natura...e amo todos que uso, como:

-Hidratante TodoDia Macadâmia;

-Sabonete Ekos;

-Sabonete Liquido Natura Ekos de Maracujá;

-Shapoo Natura Plant Limpeza Profunda;

-Natura Faces Sabonete Anti Septico Líquido;

-Natura Fototequilíbrio: Emulsão Protetora Facial Livre de Óleo FPS30 Ultra;

-Maquiagem: batom, rimel, sombra, pó, lapis de olho e gloss.

*Indicar 10 blogs e avisá-los:

http://estou-me-amando.blogspot.com/

http://menos18quilos.blogspot.com/

http://wwwdiariodabel.blogspot.com/

http://estouamandoemagrecer.blogspot.com/

http://importaserfeliz.blogspot.com/

http://importaserfeliz.blogspot.com/

http://diariodebiajones.blogspot.com/

http://pattydedieta.blogspot.com/

http://querepoderconseguir.blogspot.com/

http://vigilantedemimmesma.blogspot.com/

*****

Esse outro ganhei da minha amiga Sirlei: http://estou-me-amando.blogspot.com/

As regrinhas são:

1 - Exibir a imagem do selo "Olha que blog Maneiro".

2 - Poste o link que te indicou.

3 - Indique 8 pessoas de sua preferência.

4 - Avise seus indicados.

5- Publique as regras.

6 - Confira se os blogs indicados repassaram o selo e as regras. (esta parte deixo ao vosso critério).Eu indico para:

Incando para:

*http://menos18quilos.blogspot.com/

*http://biquinidelacinho.blogspot.com/

*http://debyelis.blogspot.com/

*http://wwwdiariodabel.blogspot.com/

*http://diariodebiajones.blogspot.com/

*http://pattydedieta.blogspot.com/

*http://querepoderconseguir.blogspot.com/

*http://estouamandoemagrecer.blogspot.com/

Muito obrigada meninas pelo carinho!!

Bjooo

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Oi lindas!!!

Nossa como é bom malhar, me sinto tão bem, até meu sono melhora....Estou fazendo 40 minutos de esteira, 20 minutos de eliptico, 500 abdominais, e meia hora de ginástica localizada...Bom d++!!!!!

também estou dando uma reforçada na R.A., comprei um Shake e estou substituindo por uma refeição (café ou janta), é uma delicia!!

Meu Shake:

-2 colheres de shake de baunilha

-1 polpa de fruta (adoro a de acerola)

- 1 colher de linhaça marrom

- 1 colher de linhaça dourada

- 1/2 copo de água

- adoçante

Gente como fica bom... agora fiquei com uma duvida, estava tomando shake e comia um sanduiche de pão integral, requeijão light e uma fatia de presunto de peru, só que me disseram que não posso tomar o shake e comer alguma coisa junto não! por que posso engordar ao invés de emagrecer!!!! Alguém tem alguma informção sobre isso???? Se souberem de alguma coisa me avise, tá?!!

Xeruuuu!!

####################################################

Obááááá!!
Meu 1° Selinho!!!!!

Quem me fez esse mimo foi minha linda amiga Bia Jones:

http://diariodebiajones.blogspot.com/

AS REGRAS SÃO...

1-PUBLICAR O SELINHO E INDICAR O BLOG QUE O REPASSO: